marți, 25 septembrie 2012

Fursecuri dietetice


Mereu mi-a placut dimineata ,cand stau la cafea sa rontai ceva.Si atunci m-am gandit sa fac niste fursecuri care merg foarte bine cu cafeaua si nici nu ingrasa.Asadar aveti nevoie de urmatoarele
ingrediente: 

2 linguri de tărâţe de ovăz
2 linguri de tarate de grau
un ou
1 lingură de îndulcitor de gătit
1 lingura de branza 0%
10 picături de aromă de rom si vanilie.

Pasi pentru executare:

Se preincalzeste cuptorul la 200 grade.Albusul se bate spuma tare.Se amesteca galbenusul cu  toate ingredientele.Se amesteca cu oul batut,usor sa nu se lase spuma.Se pune cate o lgt de compozitie pe tava si cu o lingura muiata in apa rece se preseaza sub forma de fursec.Se lasa in cuptor 20 min.

0 comentarii:

Trimiteți un comentariu

 

GOLDY in bucatarie. Template by Ipietoon Cute Blog Design