Meniu pentru ziua de vitamine

Azi nu am avut timp de gatit asa ca toate fructele sunt crude.

Ziua 8 VITAMINE

MD: ora 8. 3 felii de ananas proaspăt

Gustare: Ora 10 1 banana

Prânz: ora 13. 1 banana

Gustare: 4 prune uscate,2 curmoale  , 2 smochine, o lingura de stafide( toate rehidratare)

Cina: ora 18. Banane prăjite cu sos de căpșuni de data asta si 25 gr nuci.