De mult eram fana clatitelor ,dupa cum va spuneam anterior ca sunt ahtiata dupa dulciuri.Asa ca nu se puteam sa las sa treaca dieta mea fara ca eu sa gust o clatita doua acolo,si dupa cum v-am zis ca aceste retete care le-am facut nu ingrasa ,bineinteles ca din 1-2 care vroiam chipurile sa mananc sau transformat in 6.Dar nu imi pare rau .Va propun sa incercati si voi 2 variante de clatite de dieta si sa imi spune-ti daca am avut dreptate sau nu.Aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
Varianta I
1 ou
2 linguri de lapte
1 lingurita de Gustin(amidon de porumb)
Indulcitor
Scortisoara
Pasi pentru executare:
Amestecati toate ingredientele. O tigaie antiaderenta de
unge cu foarte putin ulei si se ia o parte de amestec si se coace. Din amestec
ies 3 clatite.
Varianta II
2 albusuri
un galbenus
indulcitor stevia
2 lg tarate de ovaz
1 lg gustin(amidon de porumb)
o lg branza proaspata
un varf de cutit praf de copt
esenta de vanilie
4 lg lapte 0,1%
Mod de preparare:
Se amesteca toate ingredientele si se coc pe o parte si pe alta in tigaie antiaderenta.Se umplu cu ce doriti voi . Eu le-am umplut cu crema de branza exuisa quark si gem de zmeura indulcit cu fructoza .
Sa le savurati cu placere.
P.S Aveti grija cu ce le umpleti daca sunte-ti la faza de croaziera.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu