Milkshake-urile sunt bauturi sanatoase, preparate de regula din lapte si
fructe, si sunt absolut delicioase. Cele mai obisnuite arome de
milkshake-uri sunt de capsuni, vanilie si ciocolata. Chiar daca suntem
obisnuiti sa consumam milkshake-uri doar cand iesim in oras, nu trebuie
sa uitam ca le putem prepara chiar la noi acasa! Vei avea nevoie de
un blender, lapte, gheata si fructe, la alegere. Copiilor le plac la
nebunie si sunt o sursa excelenta de calciu si o modalitate ingenioasa
ca sa reusesti sa bei mai mult lapte, chiar daca nu te innebunesti dupa
gustul sau.
o mână plină de căpşuni proaspete (sau congelate)
1 linguriţă de miere/zahăr brun sau îndulcitorul preferat
½ linguriţă de extract de vanilie
1 cană (250 ml) de lapte rece
gheaţă (optional)
Toate cele de mai sus (mai puţin gheaţa) se pun în blender şi se pasează
Se lasă la rece 15-20 de minute să se combine aromele.Se adaugă 2-3 cuburi de gheaţă după cât de rece doriţi să fie.Se serveste cu paiul.
Am fost ieri in piata si am luat niste capsuni extrem de parfumate. Cred ca o sa iasa o nebunie
RăspundețiȘtergereDepinde foarte mult de calitatea capsunilor.Baietelul meu nu pune gura pe capsunile din comert,pe cand pe cele din gradina le devoreaza....sa fie oare de vina si faptul ca a participat la cresterea lor si le-a udat cu drag?!Eu am incercat aceasta reteta si cu capsuni din comert dar si cu cele din gradina proprie.Cred ca nu mai e nevoie sa zic care milkshake a fost mai delicios!Sa ai pofta!
Ștergere