Intotdeauna mi-au placut salatele ,de orice fel.Pentru ca sunt satioase ,se fac rapid si sunt si foarte sanatoase.Asadar am sa va dau un exemplu de salata pe care am papat-o pentru foarte multa vreme in perioada cat am tinut dieta.Deci NU INGRASA.Aveti nevoie de urmatoarele:
2 oua
o jumatate piept de pui
un castravete
o rosie
branza tofu afumata
iaurt cu 0,1 % grasime
Se pun ouale la fiert .Intre timp se taie pieptul de pui cubulete si se "trage " la tigaie fara ulei pana se rumeneste.Se taie cubulete si restul ingredientelor si se amesteca intrun bol.Se sareaza si se pune iaurt pe deasupra ca si dresing.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu